這是前不久，國家衛健委公布的新近視數據。“雙減”下，作業總量和時長全面壓減，減輕了學生過重的作業負擔。但另一方面，孩子可支配的時間增多，父母監督不到位，長時間玩電子產品，使得近距離用眼過度，導致近視的孩子依舊很多，隨處都可見“小眼鏡”。

很多家長都有一個誤區，認為近視戴眼鏡就“好”了，不值得大驚小怪。但近視是“好”不了的。事實上，到目前為止，真性近視是不可能被治愈的，只能矯正。若是近視后不加以防控，一旦演變為高度近視，后果很嚴重！



高度近視容易引發多種嚴重并發癥，比如白內障、視網膜脫離和青光眼等，是重點防治的致盲性眼病。相比于矯正，預防也是抑制青少年近視高態勢發展的關鍵！
接下來，珠海希瑪林順潮眼科醫院就推薦一些能夠給眼睛“減壓”，延緩孩子近視度數的“利器”！

普通的“利器”-框架眼鏡

框架眼鏡雖然簡便穩定，但是延緩近視度數增長的作用有限。經過框架眼鏡矯正的眼睛，近視度數年增長在100-250度左右，達不到很多家長的預期！而且框架眼鏡戴久了就很難摘下來，在生活中給人帶來了很多的不便。

有效的“利器”- 角膜塑形鏡

角膜塑形鏡也就是我們常說的OK鏡，是夜間睡眠佩戴八個小時，白天暫時恢復清晰視力的硬性隱形眼鏡。相比框架眼鏡，角膜塑形鏡能減少50%的增長速度，近視度數年增長在25-50度左右，比較受家長歡迎！但角膜塑形鏡的穩定系數比較高。佩戴必須先到正規醫療機構進行檢查，并在有驗配醫師的指導下方可驗配使用。

不僅如此，還需要每天認真護理，以預防隱形眼鏡相關的眼部并發癥的發生，比如角膜損傷角膜感染等。好用的“利器”-低濃度阿托品藥水臨床證據表明低濃度的阿托品眼藥水，每晚一滴，能夠有效延緩近視的增長。阿托品屬于非選擇性毒蕈堿受體拮抗劑，藥物能夠抑制鞏膜（即平時俗稱的“眼白”）纖維組織生長，減慢或停止眼球進一步增長，從而減慢近視加深。

但它并不適用所有孩子，有10%-15%的孩子對阿托品無應答，即近視不能通過低濃度阿托品控制。目前阿托品眼藥水只能在香港地區買到，內地市場還沒有。所以不要私下購買濫用，好在醫生的專業指導下使用！

不要輕易拿孩子眼睛的健康和穩定做賭注！不花錢的“利器”-戶外運動

研究表明孩子們每天在戶外呆 2～3 小時能很好的預防近視。

但戶外運動不單是運動，而重要的是充足的陽光！光照刺激視網膜釋放多巴胺，它能阻止眼球在發育中的伸長，所以能夠抑制近視的發生。家長帶孩子去戶外運動，應選擇有陽光的時候，讓他們在玩樂中放松眼睛。不要在傍晚或者天黑的時候去，沒啥用。

后珠海希瑪林順潮眼科醫院提醒各位家長，兒童和青少年至少每半年進行一次全面眼健康檢查，建立兒童屈光發育檔案，才是有效的近視預警方法。

國家“雙減”政策下，孩子的眼睛也該減減負！不能讓眼健康輸在起跑線上。