五個小妙招預防青光眼

1、約每40分鐘讓眼睛休息一下，熒光幕背后必分。

2、定期檢查。正常人35-40歲階段至少進行1次全面的青光眼檢查，40歲以后每隔2-3年檢查一次，50歲后每隔1-2年檢查一次，60歲后每年檢查一次。

3、保持情緒穩定，堅持適量運動。注意保持良好的生活習慣，不抽煙、不喝酒、不熬夜、不一次性大量飲水；每天做適量運動，但要避免過分彎腰、低頭、屏氣、負重等活動。

4、不要在黑夜中大量用眼。平時要開著小夜燈使用電子產品，或者不關燈。

5、當眼睛有不適的時候，一定要及時就醫，避免使眼睛的癥狀加重，也錯過佳的治療時期。