青光眼最直接的成因，是各種原因導致的眼壓過高。

什么是眼壓？

我們的眼睛內部有一些液體，叫“房水”。

眼球的前半部分以虹膜、瞳孔為界，劃分為兩個“房間”，虹膜前面的空間我們稱為“前房”，虹膜后面的空間則叫“后房”。

房水在后房產生，從后房流經瞳孔，再流到前房，然后從前房與瞳孔交接處的邊邊角角（房角）那兒流出去。

房水的這種流動，會給眼睛各部分附件一定的壓強，這個壓強就是“眼壓”。

正常情況下，眼壓會維持在10~21mmHg的范圍內。

當房水循環平衡被打破（房水生成過多或排水管道閉塞），流動受到阻礙，房水在眼內堆積過多，眼壓就會升高，眼睛各部分附件受到的壓強增加，壓迫脆弱的視神經，就可能會造成功能性上的損害，導致神經萎縮，乃至失明。

關燈玩手機，眼壓咋就變高了？

在昏暗的環境下，眼睛為了看清楚物體，瞳孔會自動張大，瞳孔張大后，外面的虹膜受到擠壓，都堆積在房角那兒，于是房水的流出就有些受阻了。

所以完整的邏輯鏈是：關燈玩手機導致房水流出受阻，繼而導致眼壓升高，最后引發青光眼。

除了關燈玩手機，這些因素也會引起眼壓升高、

1.穿緊身衣、束身衣，特別是衣領扣子、領帶、領結系得過緊，胸罩勒得過緊等；

2.長時間低頭、彎腰，一次性大量飲水（500毫升以上）等；

3.心理社會因素，如情緒波動大，壓力過大，過度勞累等；

4.眼睛器質性問題，如眼軸短，角膜小，前房淺，房角窄等。

如果出現以下癥狀，要警惕

1.眼睛常常脹痛，尤其疲勞后容易發生。

2.看光線時出現“虹視”，即看燈光時周圍會出現彩虹圈。

3.視野缺失，如遛狗時往前看，看不到腳下的狗；或走路時必須低頭看路，否則容易絆倒。

4.常有發作性頭痛，伴有視力下降，惡心嘔吐。