睡前玩手機這個習慣幾乎遍布各個年齡層,時間久了,你是不是感覺到,眼睛越來越容易酸痛、腫脹了?其實,這可能是眼睛在拉響警報:提醒你,眼壓可能高了!

眼壓對眼球的健康至關重要.正常人的眼壓穩定在一定范圍內,可以維持眼球的正常形態,使各屈光介質界面保持良好的屈光狀態.

眼壓多少算高?

正常范圍10-21mmHg

眼壓值是眼球最重要的參數之一,眼視光檢查中,眼壓是必檢測項目.通過眼壓測量器檢查,正常人的眼壓范圍為10mmHg~21mmHg .如果正常人在沒有做過手術情況下,眼壓超過21mmHg就叫眼壓高.

眼壓升高有什么危險?

青光眼/高眼壓癥

之所以要重視眼壓,是因為它與一種不可逆的致盲性眼病——青光眼掛鉤.人在昏暗環境中近距離看手機、平板電腦,容易使眼壓間斷性或持續性升高,眼壓過高會造成眼部供血不足、眼內液體流通不暢,引起青光眼急性發作;平躺或側躺看手機,眼球受的壓迫很大,也容易引起閉角型青光眼.

青光眼會引起視神經萎縮,視力下降,即使治療成功后,患者視力也不可能恢復,只能維持現有視力,使視力不再惡化.

其次是高眼壓癥,此時的眼壓雖高于正常(一般不超過30mmHg),但視神經和視野沒有問題,一般比較安全.但是研究發現有小部分高眼壓癥最終也會發展成青光眼,造成視神經和視野的損害,甚至失明!

得了青光眼一定會失明?

得了青光眼,如果眼壓得不到合理的控制,慢慢地引起視神經萎縮,導致視野缺損,可在數年內造成失明.

珠海希瑪眼科建議：一旦患上青光眼,需要定期到眼科醫院就診,目前治療青光眼主要分為藥物、激光和手術.經驗豐富的青光眼專家會針對青光眼的類型、癥狀、眼壓、視野情況,定制個性化治療方案.

玩手機如何避免眼壓升高?

需掌握6大方法

1.開一盞小夜燈;

2.屏幕亮度適中,清晰度好,字體可適當放大;

3.手機距離眼睛40厘米左右,低于視線10~20度;

4.仰臥看手機對健康影響相對較小,避免側躺或俯臥玩手機.

5.有青光眼家族遺傳史的,年齡上了40歲、高度近視患者、遠視患者以及糖尿病患者需要定期眼科檢查.

6.日常生活中,一旦出現眼睛脹痛、惡心嘔吐、看燈光出現五彩光圈等癥狀,應及時到醫院檢查,排查青光眼.

珠海希瑪林順潮眼科醫院青光眼專科帶頭人為林順潮教授，在連續兩屆世界青光眼大會中，擔任四位學術主委之一，在國際科研雜志上發表有關青光眼的科學研究報告論文。本專科擁有的檢查和治療設備，包括德國蔡司視野檢查儀、3D光學相干斷層掃描器、回彈式眼壓計、Argon激光儀以及德國蔡司免散瞳眼底照相儀等。

專科治療青光眼的方式包括藥物治療、激光治療和手術治療，我院配備完善的青光眼治療藥物。開展的激光治療項目包括YAG虹膜周邊激光或手術切除術、虹膜激光周邊成形術、選擇性激光小梁成形術等。手術治療項目包括青光眼小梁切除術、先天性青光眼房角及小梁切開、非穿透小梁切除術、房水引流閥植入術、青光眼白內障聯合手術、經膜睫狀體光凝、冷凍術、EXPRESS手術、前房穿刺手術、激光虹膜邊緣成型手術等。