每天晚上睡覺前，關燈，掖好被子，拿起手機。“就寢儀式”就在那里。

很多人喜歡睡前刷手機，黑暗的環境讓人昏昏欲睡。但他們不知道的是，這種習慣其實是非常有害的。

為什么關燈看手機會誘發青光眼？得青光眼，終導致失明？我們來科普一下。

什么是青光眼？

青光眼是一種慢性進行性眼科疾病，主要表現為眼壓病理性升高(正常眼壓為10-21 mmHg)，導致視野缺損、視盤凹陷、視神經萎縮。

青光眼、白內障和年齡相關性黃斑變性是三大眼病。

青光眼的種類很多，常見的可分為原發性閉角型青光眼、原發性開角型青光眼、繼發性青光眼和先天性青光眼。

青光眼多為隱匿性，視野進行性變窄，視神經萎縮導致失明。(隨著眼壓間歇性、持續性升高，逐漸出現視野損害、管狀視野，后失明。)

青光眼患者以女性居多，男女比例可達1:4，青光眼致盲率為10%，且致盲率高。

青光眼急性發作時，可表現為眼壓急劇升高。患者表現為眼睛疼痛、眼睛腫脹、發紅、視力下降、頭痛、惡心嘔吐、彩虹視覺。

手機關燈會誘發青光眼嗎？

關燈玩手機有一定概率誘發青光眼。

但是，關燈玩手機并不是青光眼的原因，它只是一個誘發因素。

關燈時，眼內瞳孔擴大，在一定程度上造成眼前房和后房房水循環的紊亂，引起眼壓波動甚至升高。例如，患有眼前節解剖結構異常(淺前房和窄房角)的患者會引起瞳孔阻塞，并誘發青光眼的急性發作。

青光眼可能導致失明？

青光眼，如果眼壓得不到合理控制，會慢慢引起視神經萎縮，造成視野缺損，幾年內就可以致盲。

青光眼需要長期隨訪。一旦患上青光眼，需要定期去眼科就診，根據青光眼的類型、癥狀、眼壓、視野進行治療。

目前，青光眼的治療主要分為藥物和手術:

藥物包括降低眼內壓的滴眼液和口服或全身靜脈注射藥物，可以單用一種藥物治療，也可以多種藥物聯合使用。

有激光手術、小梁切除術、引流閥植入術等。

如何預防青光眼？

青光眼是視力的“小偷”，所以預防青光眼極其重要:

1.如果有青光眼家族史，需要定期去眼科做眼壓檢查、裂隙燈檢查、視野檢查，并定期隨訪。

2.40歲以上，有高度近視、遠視、糖尿病的患者，需要定期眼部隨訪，控制血糖。

3.保持情緒穩定，少生氣，少生氣，尤其是對女性患者，保持好心情。

4.盡量少在燈光昏暗的環境下工作學習。