隨著現代知識的普及，越來越多的人對自己的身體狀況有了更深入的了解。在日常生活中，人們更加關注自己的眼睛，有些人深受青光眼的困擾。得了青光眼怎么辦？

青光眼是一種眼壓間歇性或持續性升高的眼病。這種病發病快，而且伴隨著危險，就是隨時會失明。這種持續的高眼壓會損害眼球各部分的組織和視覺功能，導致視神經萎縮，視野變窄，視力下降。如不及時治療，視野可完全喪失，導致失明。青光眼是導致人類失明的三大致盲眼病之一，且不可逆。早檢查、早發現、早治療是其防治原則。這里有幾個建議可以幫助青光眼患者。

1、飲食與運動雙管齊下

眼壓是青光眼的一項重要檢查指標，為了穩定眼壓，改善青光眼患者視神經缺血缺氧，生活中需要注意運動和飲食。適度運動可改善血管微循環，游泳、散步、慢跑、太極拳、跳舞、非對抗性球類等，但要注意不宜做過分彎腰、低頭、屏氣、負重的活動、防止腹壓增加而引起眼壓升高等，有明顯視神經損傷者潛水前需向醫生咨詢

青光眼患者飲食宜清淡，可選擇一些營養豐富易消化的食物。辛辣、刺激性食物，如濃茶、咖啡、辣椒等適量食用，不宜吸煙，以免加重青光眼病情。

此外，青光眼患者在使用電子產品時間不宜太長，防止眼睛疲勞何眼壓升高；還應保持充足的睡眠，不要熬夜。

2、積極治療，讓青光眼可“控”

雖然青光眼疾病只能控制發展，無法“斷根”治愈，但只要接受正規治療，也能一直保持有用的生活視力。目前，對抗青光眼主要有兩種方式：

A. 增加排水：通過藥物、激光治療和手術排出房水，降低眼壓；

B. 減少入水：用藥物、睫狀體冷/光凝術等方式減少入水.達到目標眼壓，延緩或終止進行性的視神經損害。

青光眼病程越久，視神經對眼壓耐受性越差，需把目標眼壓降至更低，因此患者好定期到醫生處檢查眼壓、眼底、視野等，根據病情的發展來決定治療的方案，這樣才能終生保持有用的視功能。

上述方法也許能幫助到青光眼患者，青光眼并不可怕，關鍵是患者應該了解它，面對它。如果能夠及時檢查確診,與青光眼醫生緊密聯系溝通，采取科學的方法治療,青光眼患者也能積極愉快地生活。