有些人經常感覺眼睛干澀，這些人包括長期面對電腦的人，配戴隱形眼鏡時間較久的人、長期在干燥環境下工作的人及老年人等。那么什么情況下要去醫院就診呢？

要回答上面這個問題先要分清楚自己是“眼干”還是“干眼”。

眼干和干眼如何區別

眼干是一種癥狀，也就是前面說的眼睛干澀感，一部分眼干是一時性的，大多是由于用眼過度引起的視疲勞所致，適當休息就可以恢復。

而干眼在醫學上并不是癥狀，而是一種疾病。患有干眼的患者淚膜維持的時間比普通人要短，因此更容易有干澀感。同時，眼睛表面正常組織由于淚膜維持時間過短容易出現損傷這種損傷可以通過相應的檢查發現，這也是干眼患者的重要體征之一。

眼睛干澀的癥狀如果在用眼過度后出現，一般來講是視疲勞的表現，不需要去醫院就診，自行購買滴眼液就可以緩解，如果眼睛干澀經常出現，還伴有經常性的眼疲勞、異物感等癥狀，就需要向醫生咨詢，必要時還要做相應的檢查來明確診斷是否為干眼，以便進一步治療。

緩解眼睛干澀的方法

下面整理幾個緩解眼睛干澀的小方法，希望大家一直保持眼睛舒適和清爽：

1.洗臉時，干眼癥患者要注意眼瞼緣的清潔，必要時可使用棉花棒沾清水，局部清潔眼瞼緣，使眼睛的分泌腺體開口通暢。

2.配戴隱形眼鏡者，應先由醫師評估您的淚液分泌情形，選擇適當的隱形眼鏡及配戴時間，這也是對于干眼癥的護理方式。

3.若有眼睛不適，切勿自行買眼藥水使用，因為有些藥物長期使用，會造成結膜、角膜的損傷，而發生干眼癥。

4.熱敷眼睛，這也是主要的對于干眼癥的護理法。將干凈的毛巾浸入在比一般我們洗澡溫度稍高（以不燙手腕的溫度）的熱水中，稍微擰干后，將毛巾攤平覆蓋在閉著的眼皮上，待毛巾涼掉后，再浸熱水后熱敷，可以緩解干眼癥的癥狀。

5.如需長時間看書或操作電腦者等，建議每隔50分鐘，必需休息5-10分鐘，休息時不自主的眨眼動作，可使干眼癥患者的眼球表面一層薄薄的淚液散布均勻，以保護角膜。這是對于干眼癥的護理方式之一。

干眼癥如何治療

（1）干眼SPA

干眼SPA采用霧化熏蒸、熱敷、瞼板腺按摩、冷敷等方式，通過超聲振動將特定營養藥物霧化成霧滴進行熏蒸，藥物分子直接、連續、全面的作用于角膜，補充眼部水分，使眼部達到保濕作用。

還能疏通瞼板腺，改善瞼板腺功能； 利于改善淚膜質量，提高淚膜穩定性，緩解眼睛疲勞、干澀、異物感、刺癢、疼痛等癥狀。

（2）3D光潤干眼OPT

3D光潤OPT干眼療法是指以OPT（強脈沖光）治療為核心，結合霧化熏蒸、熱敷、瞼板腺按摩、冷敷等為一體的診療方案。

脈沖光照射可以封閉眼瞼周圍異常毛細血管，減少新生血管形成，抑制蠕形螨，降低瞼緣細菌載量，同時減輕炎癥反應；脈沖光產生的熱量可以熔解軟化瞼酯，更好疏通瞼板腺，提升“油”的質量，提高淚膜穩定性，從病因上治療干眼。

珠海希瑪眼科醫院特別提醒大家：在進行干眼SPA、3D光潤干眼OPT前，需做個專項檢測，準確查找病因，醫生進而診斷干眼類型，給予個性化治療，科學解決干眼。