對于眼壓，很多人卻是一知半解。

眼壓和血壓一樣嗎？

血壓是指血管里的血液對于血管壁的壓力，而眼壓則是眼球內部的壓力，它是眼內容物對眼球壁施加的均衡壓力。正常情況下，人的眼壓正常值為10~21mmHg。

眼壓的源頭是“房水”

眼球內產生壓力的來源，很重要的一部分是來自眼睛里面的液體——房水。

房水由睫狀體分泌產生，然后由眼后房經瞳孔流到眼前房排出，“一進一出”讓眼壓維持在一個穩定的范圍內。穩定的眼壓可以維持眼球的正常形態和眼睛的視覺功能。

眼壓會波動，高低都要注意

眼壓和血壓類似，具有波動性和節律性，大多數人眼壓早晨高，黃昏最低，冬天較夏天高。眼壓過高或者過低，都會不同程度地損害眼組織和視功能。

尤其是病理性眼壓升高，是青光眼主要的危險因素：

當眼壓超過個體視神經可承受的限度，有可能會造成視神經萎縮和視功能的損害，此時就容易患上青光眼。

青光眼是一組具有特征性視神經損害和視野缺損的眼病，最常見的原因是病理性的眼壓升高。由于其具有不可逆性的特點，一旦視功能受損甚至失明便不可挽回。

臨床上，不少高眼壓病人，最終會發展成為青光眼。青光眼的早期癥狀為輕微眼癥、惡心頭疼、白天看東西有霧蒙感等，如果出現以上癥狀，及時去醫院檢查，并積極控制眼壓到安全范圍。

怎么知道自己的眼壓高不高？

一般情況下，對于沒有條件的患者，眼科醫生會建議在家自己指測眼壓：

雙眼向下注視，使用食指指腹輕壓上眼皮，感受眼球的硬度。正常的眼壓值硬度應與鼻尖相似，如果與嘴唇相似可能就是眼壓低了，要是與前額一樣硬，可能是眼壓高。

通過這個自測的小方法，就可以粗略地估計眼壓是否正常。若經常感覺眼睛脹痛不適，就要到醫院進一步檢查是否有青光眼或其他眼科疾病了，花費雖小但十分重要。

測眼壓要注意

（1）領扣和領帶要松開，保持呼吸平和；

（2）兩眼固定看著正前方或注視燈，不要緊張害怕，眼睛切勿亂眨；

（3）大多數正常人眼壓于清晨前后較高，傍晚和夜間較低，一日之內有規律的波動范圍，相差在5mmHg以內，因此，每次測量眼壓，最好在同樣的時間段，才有較好的可比性。