視力下降、視野缺失等，是青光眼的典型癥狀。青光眼是一種復雜性疑難眼病，為全球致盲性眼病。

一說起青光眼，很多人就色變，更是在罹患青光眼后不敢運動，生怕眼壓急劇升高。

所以，青光眼真的不能運動嗎？

什么是青光眼？

青光眼是由于各種原因導致眼壓力太大，壓迫視神經，出現視力下降、視野缺損等癥狀的眼病。

眼睛就像是一臺影像接收器，當人們注視物體時，物體影像產生的光信號會被轉換為電信號，通過由視神經纖維聚集而成的視神經，傳送到大腦。

視神經則像電纜，負責影像信號的傳輸工作。一旦眼壓過高，導致眼睛房水排泄受阻，視神經這條“電纜”會被破壞。

視神經電纜功能在眼睛接受影像的過程中，發揮著至關重要的作用，一旦電纜被破壞，視力受損首當其沖。

青光眼，分為慢性青光眼和急性青光眼。

慢性青光眼從周邊開始，不斷吞噬雙眼的視野，隨著病情發展、惡化，視野范圍不斷縮小。急性青光眼則來勢洶洶，伴隨著頭痛、惡心嘔吐等癥狀，要不了多長時間便毀掉人的視力。

得了青光眼可以運動嗎

“得了青光眼可以運動嗎？”這是很多青光眼患者關心的問題。希小瑪的回答是：可以，但要選擇合適的運動。

大部分青光眼患者，是因為眼內房水循環受阻、流通不暢，導致眼壓上升，進而對視神經造成損傷，視力出現缺損。因此，高眼壓是青光眼發病的重要因素。

運動時，身體血液流向肌肉組織變多，流向眼內睫狀肌變少，從而使房水分泌減少。適當運動可以提高身體免疫力、降低眼壓，有利于身心健康，長期規律性運動可使眼壓基線降低。

如果劇烈運動的話，可能使青光眼患者本來就很脆弱的血管破裂，引起眼內出血、視網膜脫離等嚴重的并發癥，所以青光眼患者要避免劇烈運動，如過度的屏氣、跳水、蹦極等。

青光眼患者運動指南

1.適合青光眼人群的運動

適當運動可以降低青光眼風險，散步、慢跑、騎自行車或廣場舞等運動，可作為一種青光眼輔助性改善方法。

珠海希瑪眼科醫院提醒大家：青光眼好發于中青年，年齡多集中于20—50歲之間，男性多于女性，致盲率高，對于青光眼要及時發現控制。

珠海希瑪眼科醫院青光眼專科帶頭人為林順潮教授，他是現任世界青光眼協會 (WGA) 執委委員，在連續兩屆世界青光眼大會中，擔任四位學術主委之一，在國際科研雜志上發表逾100份有關青光眼的科學研究報告論文。

本專科擁有的檢查和治療設備，包括德國蔡司視野檢查儀、3D光學相干斷層掃描器、回彈式眼壓計、Argon激光儀以及德國蔡司免散瞳眼底照相儀等，本專科治療青光眼的方式包括藥物治療、激光治療和手術治療，我院配備完善的青光眼治療藥物。