白內障并非是老年人的“專利”。臨床上，中青年白內障病例并不鮮見，尤其是，高度近視患白內障可能比普通人出現得更早！

一.度數驟增  當心是白內障

高度近視患者出現白內障的時間可能較早，這是因為高度近視由于眼球過度拉長，造成眼部組織結構改變，從而使白內障的發生相對正常人而言更早更快。

因此，近視眼患者一旦發現休息后仍然覺得視力模糊，不一定是視疲勞。尤其是高度近視患者，如果突然發現近視度數莫名奇妙快速加深，而且驗光也無法矯正視力，這時，就要警惕是不是白內障了。

二.近視+白內障   早發現早治療

隨著醫療科技的發展，白內障手術技術越來越高精尖，給患者帶來了重見光明的希望，通過手術既摘除了白內障，同時又矯正了近視。

高度近視人群要特別重視并發性白內障的發生，早發現、早治療是關鍵。

三.預防白內障   這些很重要

珠海希瑪眼科醫院溫馨提醒：白內障已成為常見的眼病，如何預防白內障、延緩白內障的進程，就顯得尤為重要。以下幾個事項多加注意：

1.患有糖尿病的人，其白內障的發生可能會比正常人來得早且發展速度快，尤其是血糖控制不良更會使白內障如雪上加霜。所以有糖尿病的人一定要好好「控制血糖」

2.有青光眼的人，定期追蹤檢查是很有必要的

3.工作或運動時要特別注意眼睛的安全防護，防止眼球外傷，不論是穿刺傷或鈍器碰撞傷

4.葡萄膜炎若經常發作易引發白內障，所以眼睛發炎，切記勿隨便用藥來治療，應在眼科醫生指導下用藥

5.患有高度近視、視網膜脫離、視網膜炎等眼疾的人群更容易產生白內障，有這些眼疾的人應定期追蹤檢查

6.長期暴露在紫外線輻射中會增加白內障的危險性，所以紫外線指數太高時，宜避免外出。如需外出，應戴上有效防止紫外線的太陽鏡或遮陽帽，預防紫外線對晶狀體的損傷。

7.注意均衡飲食，保證攝入足夠的維生素和微量元素。糾正吸煙、飲酒等不良習慣。