近視可以說是最近大家談論最多的話題之一，想必大家都不陌生，其中肯定有很多近視的朋友。看到有朋友說希望多了解這方面的知識，所以下面就為大家學習一些關于高度近視的日常注意事項吧！

1、什么是近視?

近視是平行光線通過眼的屈光系統屈折后,焦點落在視網膜之前的一種屈光狀態.所以近視眼不能看清遠方的目標.若將目標逐漸向眼移近、發出的光線對眼呈一定程度的散開,形成焦點就向后移,當目標物移近至眼前的某一點,焦點落在視網膜上,形成清晰的視覺.此點離眼的位置愈近,近視眼的程度愈深.

按近視程度大概分類以下4種

低度近視:0-300 度

中度近視: 300-600 度

高度近視:600 度以上

超高度近視:1000度以上.

高度近視護眼注意事項

1、避免劇烈運動

如果你是高度近視的話就應要避免劇烈運動,尤其是對眼球和頭部有直接沖擊力或明顯震蕩的活動.跳水又或者是蹦極、拳擊、跳高、甚至是游樂園里一些劇烈搖晃的游戲等,避免損傷眼睛,導致高度近視視網膜脫離.如果是運動愛好者,有必要配幅專業的帶度數的近視眼鏡.

2、多補充維生素

多補充維生素A、B族和鈣、鉻、鋅等微量元素,少吃糖果和高糖食品.高度近視的形成與飲食有關系,多數近視患者的血鈣偏低,維生素A缺乏;多數青少年近視患者的血清蛋白偏低,血鈣 和血色素也偏低.過多的吃糖和高碳水化合物,就會使眼內組織彈性降低, 微量元素鉻的儲存量減少,使得眼軸容易變長.

3、定期檢查

定期1到2年做眼部檢查,檢查眼睛,檢查眼球承載玻璃體是否混濁,是否有視網膜脫離.如果發現視力喪失,必須盡快到醫院做相關檢查,必要時要采取緊急的補救措施.

4、注意用眼

高度近視眼睛除了要定期檢查眼底外,在日常生活中應配戴一副合適的眼鏡,而且必須常戴,以避免近視度數加深;避免劇烈的活動、震動及外力碰擊眼球,以免發生視網膜脫離;不宜做精細費眼的工作,不宜近距離閱讀,書寫時間不宜過長,以免近視程度加重;注意飲食,少食糖,多食青菜、豆制及堅果類食物.

珠海希瑪眼科溫馨提醒：雖然高度近視可能導致失明，但這些都是可以避免的。只要注意定期檢查，做好預防措施，600度以上的近視建議每年檢查一次眼底。如果發現視力異常、視力扭曲、視力受阻、大量飛蚊癥等，必須盡快去看醫生。除此之外，你還應該勞逸結合，保持良好的生活習慣，避免進一步加深程度

目前高度近視已成為全球高致盲性眼病。珠海希瑪眼科高度近視專家門診由國內外專家團隊聯合組成，引進了專業檢查及診療設備，全面排除高度近視引起的眼部健康問題。

門診擁有進口的屈光手術特色診療體系，包括ICL晶體植入、全飛秒、半飛秒，睛英晶體置換術等為高度及超高度近視患者進行個性化摘鏡診療。另外門診還開展圓錐角膜交聯術、眼底視網膜激光等治療為高度近視患者眼健康保駕護航。