隨著社會的發展，我們的生活環境和生活方式發生了巨大的變化，我們正處在信息爆炸時代，我們所接受外界信息的90%以上是由眼睛完成的，所以，我國干眼癥不僅在發病率方面不斷提高，而且還出現了疾病的年輕化，甚至許多學齡前兒童也出現了干眼的癥狀。可以說，干眼癥已成為影響人們生活質量，學習及工作效率的常見健康問題。

珠海?，斄猪槼毖劭漆t院為大家科普一些常見的干眼問題，希望能幫助大家正確認識干眼癥，做好干眼癥的預防及保健，為我們“心靈之窗”保駕護航。

問題1：干眼癥有哪些癥狀？

眼疲勞，異物感，干澀感，燒灼感，眼脹感，眼痛，畏光，眼紅。

問題2：干眼癥有哪些原因？

1) 視頻終端綜合征：對電子屏幕的長時間注視，以及在注意力高度集中的狀態下，會使眨 眼的頻率降低，眼睛表面的淚水蒸發過快，導致干眼癥狀的出現。

2) 環境因素：長期處于空調環境下，室內空氣不流通，空氣干燥，工作環境有大量的粉塵和煙霧。

3) 眼藥水的濫用：有很多人，眼部一旦覺得不適，便會自行應用一些眼藥水，用后可能暫時感覺良好，但不用癥狀就會出現。長期應用不正確及含有防腐劑的滴眼液會對眼睛造成傷害，形成或加重干眼的癥狀。

4) 隱形眼鏡的不合理使用：在年輕人或愛美人群中，覺得框架鏡不美觀或追求美感，會長時間使用隱形眼鏡或美瞳，從而引起眼部干澀，形成干眼。

5) 瞼板腺功能障礙：發生群體為油性皮膚與老年患者，由于瞼板腺分泌的脂質構成異常導致開口堵塞，從而引起眼部干澀，形成干眼。

6) 缺乏維生素A和年齡的增大：導致淚水分泌減少，從而引起眼部干澀，形成干眼。

7) 眼表手術后：破壞眼球表面淚膜的完整性，從而引起眼部干澀，形成干眼。

問題3：干眼癥如何預防和保健？

1) 注意用眼衛生：重視眼部休息，盡可能不要長時間近距離用眼，特別是精細工作。好用眼1小時，休息10-15分鐘，若有條件可以到戶外活動，觀望綠色植物，遠眺。工作中有意識地多眨眼，人為的打哈欠會使眼睛變得濕潤。眼保健操可以有效減輕眼部疲勞，改善干眼癥狀。

2) 生活及工作環境：室內盡量避免使用空調，保持室內空氣流通及濕潤度。

3) 眼部用藥：眼部發生任何疾病，都應該就診，遵醫囑用藥。特別是抗生素眼藥水，不可擅自增加使用頻率及延長使用時間。

4) 在飲食中，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，增加維生素ABCE的攝入，盡可能少吃油炸、辛辣刺激的食物。

5) 熱敷眼瞼：是一種物理保健手段，經濟有效且沒有副作用。熱敷溫度在50-70攝氏度，每次大概10分鐘，熱敷后再按摩眼瞼。

特殊人群：長期使用電腦的人應當讓顯示器上緣比眼睛平視水平低5CM，并適度朝后傾斜，顯示器與眼睛的距離好在40-60CM，環境光線保持柔和，顯示器不可過亮。長期佩戴隱形眼鏡的人應當正確佩戴，合理調控佩戴時間。佩戴前需要排除是否有干眼的癥狀，佩戴后還要定期檢查，有異常時不得佩戴，應改為框架鏡。晚上睡覺時應取出隱形眼鏡。