不管是在家還是在辦公室，這屆網友標配都是8小時電子屏幕。

長期過度用眼，很多人也就出現眼干、畏光、刺痛等不適癥狀，所以家中常備眼藥水。

然而很多人不知道含有以下三個字的眼藥水太傷眼，亂用容易患上青光眼！

含有這三個字的眼藥水，濫用可患上青光眼

眼藥水作為家中常備物品，當我們感到眼睛疲勞干澀時，就會滴一滴。

但有一種激素類眼藥水里面含有“松”、“龍”、“潑”等字，比如氫化可的松滴眼液、氟米龍滴眼液、妥布霉素地塞米松滴眼液等，雖然含有抗炎、抗過敏等作用，然而這種眼藥水就像一把“雙刃劍”，濫用太傷眼，容易出現以下副作用：

1.激素性青光眼

長期頻繁使用此類眼藥水，一般超過一個月的時間就可能會導致激素性青光眼，出現眼壓增高、視神經損害、視力下降等副作用。

2.白內障

可誘發晶狀體后囊下混濁的中毒性白內障。

3.干眼及眼表疾病

應用含有激素的眼藥水，會對眼表產生毒性反應，破壞淚膜的穩定性，引發干眼及眼表疾病。

珠海希瑪眼科醫院溫馨提示，常見的激素類滴眼液有：氫化可的松滴眼液、潑尼松龍滴眼液、氟米龍滴眼液、氯替潑諾混懸滴眼液、妥布霉素地塞米松滴眼液 (眼膏)等。

這3類眼藥水濫用也傷眼

除了激素性眼藥水之外，這3類眼藥水亂用，對眼睛危害也不容小覷。

1.抗生素類眼藥水

抗生素一般用于抑制或殺死細菌，但如果眼睛不適并非由細菌引起，長時間使用后，不僅起不到改善作用，還可能會產生耐藥性。

2.網紅眼藥水

很多網紅眼藥水用完就感覺有立竿見影的效果，但此類眼藥水成分較復雜可能含有抗過敏、消炎、止癢等成分，長時間使用會影響眼表環境導致干眼。

此外，這類眼藥水容易掩蓋眼睛本身的病情，會延誤合理的診療。

3.非甾體類眼藥水

非甾體類眼藥水，相對來說對眼睛的傷害較小，但長時間使用也會損傷眼表。

眼干別再只會滴眼藥水，做好這3件事，找回眼睛濕潤

1.注意眼部休息

長時間使用電子產品不可避免，我們能做的就是盡量讓眼睛多休息。建議每看屏幕30分鐘，休息5～10分鐘。

2.多眨眼

看見這三個字你大概會很驚訝，但是多眨眼，確實是我們0成本濕潤眼睛的方法。

一張一合的眨眼，會把淚液均勻涂抹在眼睛上，從而濕潤眼睛。大家可以按照這個順序眨眼，更好濕潤眼睛：輕閉眼2秒→用力閉眼2秒→睜眼2秒，重復1分鐘，每天10次。

3.醫學改善

① 干眼SPA

干眼SPA采用霧化熏蒸、熱敷、瞼板腺按摩、冷敷的方式進行，可以軟化瞼脂，溶解脂栓，擴張瞼板腺開口，促進瞼脂排出，從而逐步恢復淚膜的穩定，以緩解眼睛疲勞、異物感、刺癢、疼痛等癥狀。

② 干眼OPT

干眼OPT作用機理主要是通過熱傳導作用加熱瞼板腺，改善瞼板腺內脂質分泌物的流動性，從而達到疏通瞼板腺，提高淚膜的穩定性，從而改善干眼癥狀，同時還有封閉擴張的毛細血管、減少炎癥介質的釋放等作用。

干眼SPA和OPT對于干眼，有較好的潤目作用，如果大家覺得眼睛干澀難忍長時間得不到改善，可以試試這兩種濕潤眼睛的方式。