打工累了一天后，可以讓自己放松舒服的地方在哪？不是吃火鍋、不是按摩，是在軟軟的床上，刷手機！！！

然而讓我們倍感舒適的床，你什么時候換一次床單呢？一周、一個月？三個月？

前不久，#床單被罩多久洗一次合理#的詞條沖上熱搜，網友紛紛展開積極討論

如果床單一個月不換洗，上面會鋪滿頭發、油脂，甚至還有螨蟲。

一旦感染螨蟲，不僅睡覺的時候可能有成千上萬只螨蟲在你的毛孔中進食、排便，破壞皮脂腺和毛囊，引起皮膚大面積炎性病變，還會導致干眼等多種眼病！

螨蟲為什么會導致干眼？

螨蟲是蛛形綱廣腹亞綱動物，蠕形螨是其中一種。

蠕形螨體細長呈蠕蟲狀，乳白色、略透明，喜歡寄生在鼻部、眼瞼周圍等，以吸食毛囊的死皮、皮屑為生，看不見，摸不著，各年齡段人群都可能發生蠕形螨感染。

蠕形螨在睫毛上不斷生產代謝物和后代，會慢慢吞噬毛囊上皮細胞，引起毛囊擴張和脫毛，隨后堵塞瞼板腺，導致能夠鎖住淚液的油脂分泌不足，眼球水分流失加劇，形成干眼。

珠海希瑪眼科醫院提醒大家，一旦罹患螨蟲性干眼， 很可能出現睫毛脫落、異物感、瘙癢感、 結膜充血、分泌物增多、眼睛干澀、酸痛等情況。

除干眼外，蠕形螨還易致3種眼病

別看蠕形螨其貌不揚、肉眼不可見，卻能導致多種眼部疾病！除干眼外，還會導致結膜炎、麥粒腫和霰粒腫。

1.過敏性結膜炎：蠕形螨在爬行過程中會劃傷組織，且由于它們自身攜帶病原微生物，可引起瞼緣局部菌群失調或繼發細菌感染，當瞼緣的炎癥擴散到結膜便會引起結膜炎。

過敏性結膜炎常見癥狀就是眼睛發紅、瘙癢，可能還會伴有畏風、流淚、眼睛分泌物增多等癥狀，嚴重的過敏性結膜炎，還可能影響視力，造成視力下降。

2.麥粒腫和霰粒腫：螨蟲的分泌物、排泄物及死亡后的代謝產物，可機械性阻塞睫毛囊及瞼板腺腺管，導致脂質排出困難，是麥粒腫和霰粒腫形成的主要原因之一。

如何預防螨蟲上眼？

1.一周一換洗床單被罩：

床上用品，只要一周不洗，就會堆積細菌、皮屑，因此我們應一周清洗更換一次床單、枕套，讓床上的細菌和螨蟲無處可藏。

2.起床后，掀開被子：

如果實在是做不到一周換洗一次床單，也要每天早上把被子掀開（劃重點：不同疊），讓空氣流通、干燥，避免被子成為細菌、螨蟲的溫床。

3.家養寵物，定期清潔：

寵物身上毛發旺盛，容易藏污納垢，適合螨蟲繁衍。家養寵物的家庭，應注意寵物衛生，定期清潔，避免螨蟲滋生。

4.保持房間干凈整潔：

保持房間清潔，及時、定時清理居住房間多灰塵的死角，空調過濾網、床墊、地毯、床下、沙發下、衣柜下等角落清理頻率應為每周一、兩次。