一覺醒來,發現眼睛腫了,好丑啊圖片腫著眼睛怎么出門?用雞蛋熱敷、冰塊冷敷,好像還是很腫?!到底該用什么辦法快速消腫呢?
其實冷、熱敷的選擇十分有講究!在敷眼之前一定要弄懂發腫原理,才能對癥下藥。
眼腫分為“生理性”和“病理性”
在眼科學上,眼睛腫脹可分為兩種:“生理性水腫”和“病理性水腫”。兩者雖然只有一字之差,但是在成因方面卻相差甚遠。
1.生理性眼腫
生理性眼腫跟飲食、作息有很大關系。比方說熬夜休息不好、睡前喝了太多水,以及晚上喜歡吃咸的東西等。
以上情況都會影響血液循環系統,導致身體來不及將多余的廢水排出去,產生眼睛膨脹浮腫。
不過這種癥狀是暫時性的,只要調整好作息時間、清淡飲食,眼腫的情況一般是可以改善的。

2.病理性眼腫
病理性眼腫,分為炎癥性質和非炎癥性質的。
炎癥性質眼腫多數會伴有紅腫、疼痛及分泌物。比如一早起來眼屎多、眼睛又紅又腫等情況就是發炎了。結膜炎、瞼板腺炎、瞼緣炎等都會導致出現眼睛紅腫的癥狀。
而非炎癥性質的,可能是眼部過敏、蚊蟲叮咬導致的眼睛水腫,也可能與全身疾病相關,如腎病、甲亢、心臟疾病等全身的問題都會反映在眼睛,導致水腫。
熱敷和冷敷該如何選擇
冷敷:不僅可以消腫,還能減緩急性期眼疾的疼痛。
因為冷敷所產生的低溫能使局部血管收縮,減輕局部充血,抑制感覺神經,起到鎮痛和麻醉的效果,所以遇到以下情況,珠海希瑪眼科醫院建議大家此時可以進行冷敷:
1.外傷性眼部撞擊導致的眼腫
眼睛腫脹前期24小時內用冰敷,使血管收縮、減少充血。腫脹后期24小時后用熱敷,使血管擴張,促進充血水腫部位的吸收。
2.過敏性結膜炎
冷敷能夠使結膜中毛細血管收縮,減少炎癥因子的釋放,降低角結膜神經末梢的敏感性,減輕瘙癢感。
3.眼部整形手術后護理
在做完一些眼部整形手術24小時后,可以用冰袋局部冷敷,預防傷口的繼發性出血,減輕水腫(這種情況不能擅自使用,需遵循醫囑)。
熱敷:和冷敷作用不一樣,熱敷能夠促進局部血液循環,增強局部代謝,促進皮下淤血的吸收和消散,以下情況可以熱敷:
1.眼睛疲勞、干澀的干眼人群
這類人群可以通過熱敷促進眼部的血液循環、改善瞼板循環和淚液分泌,進而濕潤眼睛。熱敷可以減輕眼睛疲勞,簡單又舒適。
2.早期霰粒腫(沒有紅、痛的局部眼瞼腫物)
早期的霰粒腫,可以通過熱敷促進囊腫物質的吸收消散。
冷敷、熱敷的具體做法
冷敷具體做法:閉上雙眼,用沾有水的冰毛巾或專門敷眼睛的冰塊,在眼部敷10-15分鐘。
熱敷具體做法:熱敷目前常見的三種方法:干熱敷法、濕熱敷法、眼罩熱敷法。
1.干熱敷法
用熱水袋或能耐高溫的瓶子,裝滿熱水,用紗布或干凈毛巾包裹在外面,將其放在需要熱敷的眼部。每次熱敷15分鐘左右,每日2-3次。
2.濕熱敷法
將干凈的毛巾在溫水中浸潤后輕輕擰干,并覆蓋在閉著的眼皮上,交替使用熱毛巾,冷了再熱,一天3至4次。
3.眼罩熱敷法
眼罩能夠自動發熱,打開包裝后,眼罩與空氣接觸后會慢慢產生熱度和蒸汽,將溫度控制在40°左右,能持久、溫和地滋養雙眼。
注意:因為熱敷的熱量至少需要15分鐘,才能使眼睛腫脹進入緩解癥狀,所以熱敷的時間可控制在15分鐘至20分鐘。