元旦假期已經結束了兩天，但今天工作仍有很多小伙伴不習慣。

小編不禁想問，你的眼睛還好嗎?

畢竟跨年之夜很多人都自覺的等待0點的到來，要么在電視機前看跨年晚會，要么在外和朋友一起等待0點跨年，要么就是只要假期不結束，熬夜這件事必定不會消停。

總而言之，就是盡情的熬夜，至于熬夜過后會帶來什么后遺癥，再說吧!

于是，假期熬夜后遺癥帶到了工作日，比如生物鐘亂了，很晚都睡不著、早上鬧鐘響了，起不來、工作的時候，眼睛莫名的干澀和想流眼淚.....

在這些后遺癥中，可怕的是眼睛問題，因為它可能會讓你患上干眼癥!

愛熬夜的人，幾乎很少能逃脫干眼癥!

干眼癥是一種淚液與眼球表面的疾病，成因眾多。其中，熬夜是常見的患病因素之一，熬夜必定需要用眼，用眼時間過長或過于集中精力使用電子產品，都會使眼睛得不到充足的休息，減少眨眼的次數，從而影響淚液的均衡分泌，導致眼睛出現干澀等不適癥狀。

初期表現為眼睛干澀、容易疲倦、有異物感、灼熱感、眼皮緊繃沉重、分泌物黏稠的情況;病情較嚴重時，眼睛結膜會紅腫、充血、角質化，角膜上皮破損而有絲狀物黏附，長期下去更會造成角、結膜病變，甚至影響視力。

除了熬夜之外，長期待在空調房內、經常戴隱形眼鏡，或自身免疫系統疾病導致淚腺發炎、自律神經失調、服用降血壓藥、抗抑郁藥等、長期滴用青光眼藥水等都會令眼睛發炎;以及先天性無淚腺、年紀增長導致淚腺功能退化等，也都與機會患上干眼癥。

干眼癥莫大意對待，制造的生活煩惱真不少

干眼癥雖然不是什么重大眼病，但卻嚴重影響人們的日常生活質量，例如經常忍不住揉眼睛，可能會造成眼部感染、因容易疲倦，注意力難以集中，會影響工作和學習效率等等。所以，當眼睛產生干澀感，就應該注意用眼休息，或者經常干澀就應到醫院去對癥治療。

目前，能夠有效治療和緩解干眼癥的方法，主要是通過滴用人工淚液、干眼SPA理療法或手術治療，這些都需要經過全面的眼檢查，才能確認出患者適合哪種類型治療。

一般而言，病情不嚴重者多數可以通過人工淚液和干眼SPA 理療法治療，能夠緩解干眼癥狀。人工淚液需要醫生指導下購買和使用，擅用或濫用可能會加重病情，如果想要治療效果更明顯，可以接受干眼SPA理療法。

在珠海希瑪林順潮眼科醫院就診干眼SPA理療法的患者，需做全面的干眼檢查，再由醫生接診根據檢查結果，為每位患者提供符合自身病癥的個性化治療方案及診療享受。

干眼SPA理療法通過眼部熏蒸SPA、瞼板腺疏通按摩、中藥冷敷貼眼針灸3個主要階段，緩解眼疲勞和干眼不適感，每個階段用時約10分鐘。通常，每月進行1次治療，持續4-6次治療，可有效緩解眼干澀、癢、疲勞等不適。

對付干眼癥，做好預防是關鍵

干眼癥具有反復性的特點，即便治好后，今后若稍不注意，還是會再次出現。因此，珠海希瑪眼科醫院建議，大家在生活中可以養成以下良好的習慣：

1、盡量少使用電子產品，在規定時間內使用，如使用30分鐘左右，就應停下來休息10分鐘至20分鐘。

2、堅持規律作息、早晚熱敷

作息時間的規律對緩解干眼有很大的作用。此外，堅持早晚或睡前使用溫熱的毛巾敷眼，每次10至15分鐘，利于瞼板腺油脂的分泌和促進眼部血液循環，也能有效改善干眼癥狀。

3、均衡飲食，不偏食挑食

多吃含維他命A、C、E的水果蔬菜，少吃油炸食物。