長時間玩手機(jī)，受累的是眼睛

　　“低頭族”、熬夜玩手機(jī)對于現(xiàn)代人來說早已是常態(tài)，不可否認(rèn)，手機(jī)的確可以讓我們的生活變得便捷，接觸的世界更加豐富有趣。但是長時間玩手機(jī)，它帶給我們眼睛的影響也不容忽略。

　　比如正在看這篇文章的你，是不是出現(xiàn)過這些問題：視力模糊、眼睛干澀、酸痛、腫脹......

　　這是過度使用眼睛造成的視疲勞，相信大多數(shù)人對這些癥狀并不陌生，但很多人認(rèn)為這些癥狀只要休息一下就可以了，不會有太大問題。事實(shí)上，視疲勞只是個開始，長時間玩手機(jī)很可能對眼睛造成更近距離的傷害。

　　過度玩手機(jī)，是造成近視的一大元兇

　　因?yàn)榍嗌倌陜和难矍虬l(fā)育還不完整，在發(fā)育過程，眼軸也會隨之增長，而近視與眼軸變化有很大關(guān)系，所以未成年人相較于成年人更加容易近視，近視度數(shù)也更容易加深。

　　很多青少年兒童因?yàn)閷κ謾C(jī)充滿好奇心，玩起手機(jī)來經(jīng)常毫無節(jié)制，部分家長對這方面沒有多加留心，直到孩子近視后才悔不當(dāng)初。

　　小編曾經(jīng)聽過一個傳言：成年之后就不會近視，即使是已經(jīng)近視的，度數(shù)也不會再加深。

　　對此，小編只能說大家想多了，成年后如果不注意用眼，長時間過度用眼還是有可能會近視的，而近視度數(shù)也可能會加深。不僅如此，很多喜歡熬夜玩手機(jī)，還經(jīng)常關(guān)著燈側(cè)躺著玩手機(jī)的人要注意了。

　　黑暗中對著手機(jī)屏幕更容易引起干眼癥

　　眨眼睛這個我們習(xí)以為常的動作，其實(shí)對我們保持眼表濕潤有很大作用，但是我們在使用手機(jī)的時候，我們因?yàn)檫^于凝神貫注，眨眼的次數(shù)也隨之減少。

　　而且在黑暗中，手機(jī)屏幕上的光線會更亮，容易引起淚液分泌減少，淚液成分也會發(fā)生變化。從古至今，眼睛很容易發(fā)生干眼，而嚴(yán)重的干眼甚至?xí)绊懖∪说囊暳Α?/span>

　　側(cè)躺玩手機(jī)容易加重眼睛屈光參差

　　眾所周知，平躺著玩手機(jī)需要將手舉起來，這樣我們的手又很容易發(fā)酸，因此很多人喜歡用側(cè)躺的姿勢玩手機(jī)，聽起來似乎又舒服又省力，但是你知道嗎?側(cè)躺著玩手機(jī)容易加重我們眼睛的屈光參差。

　　我們大部分人生下來兩眼的屈光度數(shù)就會有輕微的不同，我們把兩眼不同屈光度數(shù)稱為屈光參差。

　　當(dāng)我們側(cè)躺著玩手機(jī)時，一只眼睛會受到壓迫，對眼睛的壓迫造成供血不足。時間一長，眼睛就會有膨脹感，引起短暫性影像重疊，進(jìn)而可能會造成一只眼睛視力下降。

　　而且一只眼睛的視力下降，另一只眼睛仍然保持同樣的視力，也容易導(dǎo)致兩只眼睛的度數(shù)偏移，導(dǎo)致屈光參差加劇。雙眼單視功能在屈光參差超過一定程度時受損。更有弱視，斜視等嚴(yán)重的眼病。

　　在此，珠海希瑪眼科醫(yī)院建議大家，玩手機(jī)的同時一定要注意用眼休息，以免對眼睛造成傷害。當(dāng)發(fā)現(xiàn)眼睛有干澀、視力模糊、異物感等不適癥狀時，及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，如果確診為眼部問題也應(yīng)及時采取治療。