作為常見致盲眼病之一，為什么糖尿病視網膜病變(以下簡稱糖網)總是容易被忽視？當出現視物模糊、黑影、視物扭曲等癥狀時，為時已晚。

最新的糖尿病流行病學數據顯示，我國糖尿病總人數為1.298億。根據《糖尿病視網膜病變分級診療服務技術方案》，超過50%的糖尿病患者未被告知應定期進行眼底檢查，近70%的糖尿病患者未接受規范的眼科治療，約90%有激光治療指征的糖尿病視網膜病變未接受治療。

可見，大多數患者對糖尿病視網膜病變的認知和治療還不夠了解。但糖網早期可能沒有癥狀，這也是患者容易忽視病變的原因之一。

糖尿病視網膜病變是指糖尿病使視網膜血管長期處于高糖環境中，容易滲透出血，從而形成病變。即使患者血糖控制得很好，也不能完全預防和阻止糖網的發生和發展。

隨著病程的發展，初期可無癥狀，隨后視力略有下降，逐漸出現視物模糊，直至完全失明。

應該如何預防糖尿病視網膜病變？

1.第一，嚴格控制血糖。

糖尿病眼病的根本原因是長期高血糖或血糖波動的不良刺激，因此重要的預防措施是盡可能控制血糖正常，避免波動。尤其是在糖尿病早期，否則在糖尿病中晚期，眼病的發生將是一個不可逆的持續進展過程。糖尿病患者一定要掌握正確的胰島素注射方法，避免血糖波動，學會自我監測血糖的變化。在醫生的指導下，調整降糖藥的劑量和用法。

2.嚴格控制血壓。

血壓也會影響病情的惡化，這一點在眼睛上非常明顯。高血壓常導致眼底動脈硬化脆化，容易破裂出血，可能導致視力下降，甚至失明。糖網患者高血壓患病率可達非糖網患者的2倍，且高血壓的發生時間遠早于非糖網患者。所以每個糖網患者一定要注意自己的血壓，高血壓患者要遵醫囑使用降壓藥，使其保持在一個正的范圍內。

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3.預防血脂異常。

血脂異常在糖尿病患者中也很常見。嚴重時視網膜毛細血管會有脂質滲出，影響視力。高脂血癥常伴有血液粘稠度增高，促進血栓形成。如果血管被血塊堵塞，視力會嚴重受損，甚至失明。

4.飲食調節。

注意飲食搭配，科學管理飲食，做到飲食有規律、定量、有規律，保持一定的飲食規律。糖網患者除了遵循輕糖尿病、低油低鹽、嚴格控制熱量的飲食原則外，還可以通過一些茶飲來保護眼睛。枸杞菊花茶是明目良方，清熱降火，補腎。在糖尿病視網膜病變早期，如果眼睛干澀疲勞，可以先用茶葉的熱氣熏蒸眼睛，再喝茶。

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