眾所周知，白內障是一種常見的致盲眼病，每個人都有可能或早或晚患上白內障，就像我們沒有辦法避免皮膚起皺和頭發花白一樣。患白內障后，晶狀體變得混濁，光線無法穿過混濁的晶狀體，落在視網膜上，導致視力模糊、發黃、畏光、視野缺損。

1.日光浴有益健康嗎？小心白內障！

適當曬曬太陽對你的健康有好處。陽光中的紫外線可以促進維生素D的合成，也有殺菌的作用。同時，紫外線也會對人體造成傷害。強烈而持續的紫外線照射會引起皮膚老化、松弛和黑斑，還可能導致一些眼部疾病的出現，其中白內障是最常見的一種。

2.為什么曬太陽會得白內障？

白內障的發生與晶狀體混濁有關。人的眼睛類似于相機，鏡頭相當于變焦鏡頭。外界光線穿過晶狀體，到達視網膜并形成圖像，這樣人們就能看見東西了。晶狀體可以吸收紫外線，保護視網膜。但紫外線會加速鏡片的老化，使鏡片逐漸渾濁。這樣容易增加白內障的發病率，導致白內障的提前發生。

此外，對于已經患有白內障的人來說，如果沒有眼部保護，白內障可能會進一步發展。如果患者在白內障手術后不注意眼部保護，強烈的陽光也會刺激眼睛，引起不適。

因此，做好眼部保護尤為重要。

3.外出活動時，做好護眼工作！

但是很少有人知道眼部防曬的重要性，也沒有多少人做的妥當。2-14點是太陽最猛烈的時期。如果這期間沒有特殊情況，盡量不要出門或者直接在陽光下暴曬。需要長期外出或戶外工作的人要做好防護。

湘潭愛爾和醫院白內障青光眼科劉蕓主任提醒:白內障是指眼睛的晶狀體混濁，導致視力下降。所以不僅皮膚要防曬，眼睛也要防曬。在陽光下戴太陽鏡或遮陽帽，避免陽光直射。如果眼睛有什么不適，不要拖延。要及時看專業的眼科醫院。