無處不在的紫外線總是悄咪咪地“鉆進”眼睛，穿過角膜和房水，直入晶狀體。一直被侵襲的晶狀體容易發生蛋白變性、凝固、混濁，于是白內障就“找上門了”。如果進一步侵襲到眼底的話，還可能誘發黃斑病變等。

對于處在生長發育階段的兒童青少年來說，他們的眼睛對外界刺激會更敏感一些，而且屈光系統相對更透明，就很容易受到紫外線的侵害。面對紫外線的“挑釁”，眼部的防曬自然要從娃娃抓起，而比較簡單高效的方法就是佩戴墨鏡。

加上假期自然免不了帶孩子出門游玩，但在佩戴墨鏡方面，不少家長就開始糾結了：

不管孩子多大，在戶外就要戴嗎？

首先，對于6個月以內的寶寶，是不建議長時間待在戶外的。嬰幼兒的皮膚要比成人的薄，而且發育尚未完善，抵御紫外線的能力相對較弱，很容易發生曬傷意外。短暫去到戶外時，也應更多地讓其待在樹蔭、遮陽傘、帶篷的小推車里等地方，避免太陽直曬。

6個月以上到6歲的孩子，通常首選遮擋式防曬，遮陽傘、遮陽帽等，可以選擇輕薄、透氣、寬帽檐（>7cm）的帽子。

6歲以上的孩子，外出時會相對更好動，且活動范圍變大，時長也有所增加，此時好就佩戴檢驗合格的墨鏡進行防護。

顏色越深的墨鏡，防曬效果越好？

兒童青少年還在生長階段，需要接收足夠的光刺激，來促進視覺發育。顏色過深的墨鏡，例如黑色，可能會過多阻隔光線，導致視覺環境過暗，影響穩定性，不太適合全天長時間佩戴。所以，建議家長們首選灰色、茶色、綠灰色的鏡片。

灰色鏡片能均衡吸收大多數色譜，戴鏡后視物變暗，但不會有明顯的色差。茶色鏡片可起到過濾不可見的有害藍光，改善視覺對比度和清晰度。

孩子有眼疾，還要戴墨鏡嗎？

如果孩子本身有斜視、弱視、遠視等眼部疾病，建議先咨詢醫生意見，以免影響到眼疾的治療。后，珠海希瑪林順潮眼科醫院再嘮叨一句，不是所有墨鏡都能起到防護作用，所以下面也給大家安排了挑選小技巧！日常出門做好眼部防曬，無論男女老少，眼睛才能一直保持年輕呀~

? 要有GB10810.3-2006國標或QB2457-1999行業標準認定標識。

? 一副墨鏡需要阻擋95%～99%的紫外線，過濾75%～90%的可見光，才能起到合格有效的防曬作用。

? 選擇帶有UV400或UV100%標識的，如果還是偏光墨鏡的話，防曬效果更佳。

? 兒童的防曬墨鏡好不要有過多的裝飾物。