黃斑變性就是“眼癌”嗎？老年人長時間看手機是不是就會導(dǎo)致黃斑變性呢？

　　首先，“眼癌”一般指的是生長在眼部的惡性腫瘤，多數(shù)由遺傳或基因突變引起。

　　而老年性黃斑變性，主要是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的衰退性改變，它可分為「干性」和「濕性」兩種。

　　「干性」主要是視網(wǎng)膜內(nèi)出現(xiàn)黃色小點狀的沉積，初期視力下降，隨著病情發(fā)展，眼前開始出現(xiàn)固定暗影，視物變形。

　　「濕性」的黃斑變性惡化則可能導(dǎo)致嚴(yán)重的中心視力喪失，主要成因是脈絡(luò)膜出現(xiàn)不正常的新生血管，這些新生的脈絡(luò)膜血管容易滲漏和出血。

　　可見，“眼癌”與“黃斑變性”是兩個概念，不能混為一談。

　　其次，年齡和老化是黃斑變性發(fā)生的主要原因之一，年紀(jì)增長，進(jìn)而使得視網(wǎng)膜組織退化、變薄，引起黃斑功能下降。

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　　一般來說，年齡越大，發(fā)病率越高。除了年紀(jì)，其他容易引發(fā)黃斑變性的因素包括：

　　? 吸煙；

　　? 高飽和脂肪及高膽固醇的飲食習(xí)慣；

　　? 長期接觸猛烈太陽光；

　　? 患有血管系統(tǒng)疾病及高血壓；

　　? 其中一只眼睛已患有黃斑退化；

　　? 家族成員曾患此病。

　　而這些常發(fā)因素也集中于中老年人群體，所以黃斑變性是中老年人常見眼疾。

　　但就目前的醫(yī)學(xué)研究來說，尚無直接證據(jù)表明長時間看手機會導(dǎo)致黃斑變性。

　　雖是如此，但希小瑪還是要說，無論是哪個年齡層群體，長時間玩手機，用眼過度的話，很容易導(dǎo)致視疲勞，引起視力下降等。

　　尤其是中老年人，淚液分泌能力也有一定程度地減弱，為避免引發(fā)干眼癥，或加重老花眼的不適之癥，建議每用眼40分鐘，遠(yuǎn)眺或休息10分鐘。

　　過度沉迷手機，不僅損傷眼部，手機屏幕的亮度還會影響褪黑素的分泌，使得放下手機入睡后身體處在淺睡眠，而難以進(jìn)入到深睡眠的狀態(tài)。

　　長此以往，就會打亂正常的睡眠規(guī)律，出現(xiàn)失眠等，這對本身睡眠質(zhì)量相對較差的中老年人來說，也是個致命傷。

　　所以，更建議中老年人多出去戶外活動活動，跳跳廣場舞、練練太極。