有一種病，那才叫真正的雨露均沾......上到80歲老人、下到1歲小孩，只要得了就無法治愈。

ta，就是近視！那么：

1.嬰幼兒視力問題藏匿深，我們如何在家自查？

2.如何減少孩子患近視的概率？

3.得了近視，怎樣科學減緩度數加深？

今天珠海希瑪林順潮眼科醫院翻遍各種資料，幫大家找到了答案！

近視成「國病」，如何在家自查視力？近視低齡化，其實早已不是啥稀奇事兒。據調查，廣東兒童青少年已有52.4%都在戴眼鏡。可見近視已成為影響未來人口素質的“國病”，“小眼鏡”早已占據了“半壁江山”！但孩子近視，絕不是「忽然之間」形成的！如果家長仔細觀察孩子的日常行為，還是可以從中判斷出一二。

1、4個生活細節，判斷寶寶視力好不好

這4點，家長們都可直接對照寶寶的日常狀態使用。

如果出現了類似癥狀，但你覺得可能是巧合或偶然，不確定是否該掛號就診時，可以試試下面這3個家庭檢測法！

2.家庭視力檢測法

? 紅點測定：

查看家庭成員的合影。

如果照片中每個家庭成員的兩只眼睛都有紅點，只有寶寶一個眼睛里有紅點，這就說明有些不正常了。

? 反映測試

用筆型電筒照寶寶的眼睛，記住光線在什么地方反射。

應當在兩個瞳孔的中間反射光線，如果不是這樣，那就有可能是斜視。

? 用“看誰來了”做測定：

跟寶寶一起沿街行走。讓你的愛人、朋友，或是其他熟悉的大人從反方向走過來。如果寶寶：

① 能夠認出迎面走來的人，那說明視力是正常。

② 用很長時間才判斷是誰，那么可能患有近視。

以上這些方法都是在平日生活中可以使用的。但是珠海希瑪林順潮眼科醫院還是建議有條件的家庭，每年帶孩子至少做1次視力檢查！

注意！這1類孩子，容易近視！

說了這么多自測法，家長們擔心的肯定還是：那我家娃到底容不容易患近視啊？很多時候家長都在有意識的保護孩子的視力，但是好心辦壞事。以上3種方法，并不能防止孩子得近視眼。判斷娃是否容易近視：重點看【遠視儲備】，比你孕期吃什么都管用！

★ 遠視儲備：要想不近視，娃得先遠視！

我們絕大多數人剛出生時，都是遠視眼。孩子從出生到發現近視，眼睛經歷著“遠視-正視-近視”這3個階段。而“遠視-正視”這個階段，就是遠視儲備！簡單說：遠視儲備就像一個密閉水箱。箱子里的水量因人而異，出生時有多少就是多少，無法加水。隨著我們的使用，水會慢慢耗盡，等消耗完了，水量則為0，也就變成了正視。如果還繼續消耗，就會變成負值，也就是近視。所以孩子遠視儲備越充足，到正視的時間就相對越長，離近視的可能性也就越小。

那該怎么知道，娃的遠視儲備還剩多少？

珠海希瑪林順潮眼科醫院建議去正規三甲醫院，掛眼科，告訴醫生你要給孩子做視力檢查。如果你家娃的遠視儲備，被醫生告知不多了，馬上就要近視了，我們家長該如何做？

★ 如何延緩遠視儲備消耗？可以增加嗎？

珠海希瑪林順潮眼科醫院想先告訴大家一個扎心的事實：遠視儲備的多少是天生的，無法通過后天努力去增加。也就是說，我們只能減少遠視儲備的消耗量，大程度降低孩子近視的可能性。

該如何延緩遠視儲備消耗？珠海希瑪林順潮眼科醫院給出2個實用建議：

① 每天至少在外玩2小時！尤其是晴天！

大家都知道，每天至少2小時戶外活動可以一定程度預防近視。但要注意的是，戶外活動預防近視的本質在于「接受陽光照射」而不是活動本身。所以如果孩子不喜歡運動，那么多在外玩耍、散步、聊天甚至發呆都可以。

② 減少近距離用眼，而不是對電子產品一刀切！（注：1歲半以內禁止看任何電子產品）

現在不少家長都說：ipad、電視、電腦、手機這種東西因為會放出藍光，所以對眼睛不好。實際上自然界中有著各種各樣的藍光，這些電子產品的藍光對眼睛的損害是微乎其微的。電子產品之所以對眼睛不好，是因為它促使我們更長時間+近距離看東西。

所以減少近距離用眼，合理使用電子產品才是每位家長的必修課，防藍光不是！