近年來,熬夜這個詞一直在大眾視野里高居不下。大部分的年輕人在每天掙扎著起床的時候信誓旦旦地立下flag,說自己以后要早睡,但是一到晚上卻更加生龍活虎了。而長期熬夜對身體的危害非常大,由于熬夜生病、甚至猝死的案例頻頻發生。很多人可能知道這樣不好,但就是改不了熬夜的習慣。

那么小編問你,你熬夜是因為工作,還是只是自己放不下手機呢?其實,大多數人是后者,很多人在關燈準備休息時,總要再刷一下朋友圈、微博,等到刷完了再看時間又過了一兩個小時......而你知道嗎?比起熬夜傷身,關燈玩手機還容易傷眼。

1.干眼癥、視力下降

在黑暗中玩手機,周圍環境太暗,屏幕過亮,容易加劇視疲勞,長此以往,也會增加視力下降的可能。再加上眼睛長時間盯著電子屏幕,眨眼的次數也會不自覺減少,導致淚液蒸發過快,引起或加重干眼癥。

2.誘發急性青光眼

如果說干眼癥、近視你不怕,那么青光眼呢?青光眼可是會逐步損害視神經,甚至導致失明。

青光眼分為急性青光眼與慢性青光眼。

急性青光眼以閉角性為主,一般是因為引流角突然被阻塞,而造成睫狀體分泌的房水循環受阻,導致眼壓突然升高,進而破壞患者的視神經。這種青光眼發作急,一般表現為突然發作的劇烈眼脹、頭痛、視力銳減、眼球堅硬如石、結膜充血、惡心、嘔吐、大便秘結、血壓升高,如果沒有及時治療,24-48小時即可完全失明,無光感。

慢性青光眼則以開角性為主,分為“高眼壓性青光眼”及“正常眼壓性青光眼”兩大類。患者早至中期大都沒有任何病征,直到青光眼逐步破壞患者的視神經,導致患者的視野逐漸收窄,但由于中央視力并未受影響,患者往往待周邊視力全失時才察覺,更有部分病人在中央視力受損時才發現,而此時失去的視力已難以挽回。

而晚上關燈玩手機,容易誘發的是急性青光眼,因為在昏暗的光線下用眼,會造成瞳孔長時間散大,堵塞眼內液體循環流通,造成眼壓升高。特別是對于一些有青光眼危險因素的人,比如有青光眼家族遺傳史的人、老年人高血壓、糖尿病、50歲以上,更容易誘發急性閉角型青光眼。

珠海希瑪眼科溫馨提醒

珠海希瑪林順潮眼科醫提醒大家,青光眼對眼睛的損傷無法逆轉,因此預防青光眼非常重要,盡量避免在昏暗的環境下使用手機,或開燈玩手機,減少誘發青光眼的機會。

一旦出現疑似青光眼癥狀時,應及時到醫院就診,在醫生的診斷建議下決定藥物治療或手術治療,如果是藥物治療,需按醫囑堅持用藥,并定期復診,如果是手術治療,術后也切勿大意,同樣要聽從醫生囑咐定期回診。