黃斑是位于我們視網(wǎng)膜中心的一塊區(qū)域，主管著我們的中心視力和精密視覺，是人眼辨別物體顏色、精細形態(tài)、亮度、探測物體距離和運動的重要功能區(qū)域。因其含有豐富的葉黃素且輕度凹陷，故得名“黃斑”。隨著年齡的增長，黃斑變性的可能性也越大，可導致視力受損，嚴重者可致盲。

出現(xiàn)這些信號，當心老年性黃斑變性！

1.看東西時中心有黑影遮擋。

2.視物變形，比如直線變彎、水平線變波浪形。

3.看東西時感覺顏色對比度降低，出現(xiàn)灰蒙蒙的圖像。

別把老年性黃斑變性誤認為老花眼！

老年性黃斑變性的癥狀表現(xiàn)和老花眼相似，危害卻遠高于老花眼。干性黃斑變性早期可能沒有任何癥狀，隨著病情的進展，可表現(xiàn)為視物模糊、視物變形、閱讀困難。

濕性黃斑變性表現(xiàn)為突然視力下降、視物變形、視野中心出現(xiàn)暗點。很多老年人出現(xiàn)這些情況時會誤認為是眼睛老化，從而延誤就診時間，直至視力發(fā)生嚴重下降。

哪些因素會引起黃斑變性？

黃斑變性與多種危險因素有關，包括年齡、遺傳、種族、吸煙、肥胖與高血脂、光損傷等。

1.年齡

年齡是黃斑變性的主要危險因素，黃斑變性的患病率、發(fā)病率和進展危險性都隨著年齡增加而升高。

2.遺傳

黃斑變性的發(fā)病具有一定的家族遺傳性。尤其是嚴重黃斑變性，遺傳的影響遠遠高于環(huán)境因素。

3.吸煙

目前，吸煙是黃斑變性的唯一確定的可控危險因素，吸煙人群更有可能在年輕時就患上黃斑變性，而且癥狀通常會比不吸煙的人更嚴重。

4.陽光暴露

陽光暴露與黃斑變性之間呈正相關。有戴帽子和戴墨鏡習慣的人，其視網(wǎng)膜色素上皮細胞脫失的危險性會降低。

如何預防老年性黃斑變性？

如果您已超過50歲，且有黃斑變性家族史，請務必遵循以下建議:

1. 定期進行常規(guī)眼科體檢

眼科體檢可及時發(fā)現(xiàn)眼部的早期病變，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

2. 戒煙及控制“三高”，保持健康的生活方式

預防黃斑變性，首先應戒煙，其次要控制“三高”，保持健康的體重、正常的血壓和膽固醇水平。

3. 多吃蔬果，保持健康的飲食習慣

可多食用顏色鮮艷的水果，如藍莓、獼猴桃、葡萄，以及綠葉蔬菜，如菠菜、甘藍等，這些蔬果都能提供維持視網(wǎng)膜健康的關鍵維生素。

4. 外出佩戴墨鏡以避免強光直射

避免長期暴露在強烈的陽光或藍光下，外出需佩戴墨鏡，做好防曬措施，避免發(fā)生慢性光損傷。

5. 適當補充抗氧化劑、葉黃素和鋅

適當補充相關營養(yǎng)素，可以保護視網(wǎng)膜和黃斑。

老年性黃斑變性也被稱為“致盲殺手”，是國際眼科界公認的、較難治療的眼病之一，是50歲及以上人群的主要致盲原因之一，可引起不可逆的中心視力喪失。所以，老年人若出現(xiàn)視力下降的情況，千萬不能大意，應及時到醫(yī)院就診查明病因并采取對癥治療。