經常盯著手機的人，有時玩久了，是否感覺眼前有小黑點飄動，而過一會兒又沒有了？或者眼前老有像蚊子一樣的東西在飛來飛去？

如果你有這樣的經歷，那么要注意了，因為你有可能得了“飛蚊癥”。

當你感覺眼前出現線狀、或不規則絮狀的影子，像蚊子一樣飛來飛去，這就是“飛蚊癥”的癥狀。

醫學上，“飛蚊癥”也稱“玻璃體混濁”或“玻璃體浮游物”，它其實是我們眼里邊的玻璃體出現了混濁，引起里面一些密度變化，從而在我們眼睛視網膜上投射出來一些小影子。

這些影子隨著眼球轉動，也就飄動起來。在光線明亮，藍天、白墻這種純色背景襯托下，人眼會看得更明顯。

引起飛蚊癥的主要原因

1.生理性飛蚊癥

出生時，我們的玻璃體呈凝膠狀，隨著年齡的增長，逐步發生玻璃體液化現象，出現萎縮和凹陷。玻璃體原有的膠原穩定性被破壞，變得粘稠、不均勻，產生團塊，光線進入眼睛被遮擋，于是在視網膜投射出陰影后，就出現了“飛蚊”。

從數據上來看，生理性飛蚊癥患者占70%，這些沒有眼部器質性變化，主要是老化引起的，一般不影響視力和正常生活。

2.病理性飛蚊癥

當眼睛發生各種炎癥時，或者玻璃體積血、視網膜裂孔、視網膜變性、葡萄膜炎、視網膜靜脈阻塞等，也可能造成玻璃體混濁。

什么人易得飛蚊癥

1.高度近視：高度近視人群發生飛蚊癥的概率比正常人高很多，視網膜撕裂和脫落的風險也更高。

2.高血壓：高血壓容易出現眼底血管的病變，比如中央靜脈阻塞引起玻璃體出血，從而引起飛蚊癥。

3.糖尿?。禾悄虿』颊吲c正常人相比，容易出現糖尿病視網膜病變而造成飛蚊癥。

4.中老年人：生理性飛蚊癥，是一種自然老化現象，常見于40多歲以上的人群。

飛蚊癥能自愈嗎

1.看癥狀

如果是單純的玻璃體液化引起的飛蚊癥，往往都是從少到多，從輕到重，在不知不覺間慢慢變多。

建議長時間用電腦的人群注意適當的休息，在電腦面前盡量戴框架眼鏡，眼睛與電腦屏幕距離在50~70厘米為宜。雖然出現飛蚊癥往往是在40歲后，可現在隨著人們壓力的增大，飛蚊癥患者的年齡也越來越年輕。

很多上班族和學生，因為長期使用電腦，造成視疲勞或是近視度數逐年升高，也加入了“飛蚊癥”患者的大軍。因此，注意用眼衛生，定期檢查眼睛，才是遠離疾病的根本。

珠海?，斞劭漆t院特別強調：如果是疾病引起的眼前漂浮物，往往是突然增加，甚至突然減少，只要是突然的變化，就應該引起重視，及時就診，特別是伴隨閃光感、黑影遮擋的情況。

2.做檢查

想排除眼部器質性變化的原因，可以到醫院散瞳檢查周邊視網膜是否有病變。如果沒有大礙，后期只需要定期隨診，或者有變化的時候再就診就行了。

大部分人眼里的晃來晃去的“黑影”都是生理性飛蚊癥。沒必要感到焦慮，平時盡量做以下4點：

1.避免長時間連續操作電腦，注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5-10分鐘；

2.休息時可以看遠處或做眼保健操；

3.保持良好的工作姿勢，一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低；

4.如果你本來淚水分泌較少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。