黃斑變性就是“眼癌”嗎？老年人長時間看手機是不是就會導致黃斑變性呢？

　　首先，“眼癌”一般指的是生長在眼部的惡性腫瘤，多數由遺傳或基因突變引起。

　　而老年性黃斑變性，主要是視網膜黃斑區域的衰退性改變，它可分為「干性」和「濕性」兩種。

　　「干性」主要是視網膜內出現黃色小點狀的沉積，初期視力下降，隨著病情發展，眼前開始出現固定暗影，視物變形。

　　「濕性」的黃斑變性惡化則可能導致嚴重的中心視力喪失，主要成因是脈絡膜出現不正常的新生血管，這些新生的脈絡膜血管容易滲漏和出血。

　　可見，“眼癌”與“黃斑變性”是兩個概念，不能混為一談。

　　其次，年齡和老化是黃斑變性發生的主要原因之一，年紀增長，進而使得視網膜組織退化、變薄，引起黃斑功能下降。

　　一般來說，年齡越大，發病率越高。除了年紀，其他容易引發黃斑變性的因素包括：

　　? 吸煙；

　　? 高飽和脂肪及高膽固醇的飲食習慣；

　　? 長期接觸猛烈太陽光；

　　? 患有血管系統疾病及高血壓；

　　? 其中一只眼睛已患有黃斑退化；

　　? 家族成員曾患此病。

　　而這些常發因素也集中于中老年人群體，所以黃斑變性是中老年人常見眼疾。

　　但就目前的醫學研究來說，尚無直接證據表明長時間看手機會導致黃斑變性。

　　雖是如此，但希小瑪還是要說，無論是哪個年齡層群體，長時間玩手機，用眼過度的話，很容易導致視疲勞，引起視力下降等。

　　尤其是中老年人，淚液分泌能力也有一定程度地減弱，為避免引發干眼癥，或加重老花眼的不適之癥，建議每用眼40分鐘，遠眺或休息10分鐘。

　　過度沉迷手機，不僅損傷眼部，手機屏幕的亮度還會影響褪黑素的分泌，使得放下手機入睡后身體處在淺睡眠，而難以進入到深睡眠的狀態。

　　長此以往，就會打亂正常的睡眠規律，出現失眠等，這對本身睡眠質量相對較差的中老年人來說，也是個致命傷。

　　所以，更建議中老年人多出去戶外活動活動，跳跳廣場舞、練練太極。